くしゃみと鼻水を止める方法

過度のくしゃみと鼻水は、風邪とアレルギーの両方の症状になる可能性があります。これらの症状自体はかなり無害であり、あなたがあなたの一日を過ごすのを止めることはありません。それらはより迷惑であり、あなたが他の人と交流することを要求する仕事があるならば、恥ずかしいことです。鼻水を止めてくしゃみをするためにできることがいくつかあります。

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必要なもの

• ネットポット
• 1/2小さじ。テーブルソルト
• 1カップの水
• 抗ヒスタミン
• 鼻スプレー

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手順

1. • 1

     アレルギーに苦しんでいるのか風邪にかかっているのかを判断します。それがアレルギーの場合、あなたの目はしばしばかゆみを感じます。風邪には、咳や鼻渋滞が伴うことがあります。それがアレルギーの季節であり、あなたがこれが原因であると確信している場合は、可能な限り屋外を避けてください。窓を閉じて屋内にとどまることは、くしゃみや鼻水を取り除くのに役立ちます。

   • 2

     ネット10ポットで鼻の通路をきれいにします。ネットワンポットに温かい塩水を入れます。鍋の先端を左の鼻孔に置き、頭を横に傾けます。水があなたの左鼻腔を通って右鼻腔を通り抜けるようにポットを傾けます。右の鼻孔でこれを繰り返します。これにより、症状が一時的に排除されます。

   • 3

     市販の抗ヒスタミン薬を購入します。抗ヒスタミン薬は、トリガーを止めてくしゃみをして鼻水を引き起こします。抗ヒスタミンは、服用するたびに最大4時間働きます。

   • 4

     鼻孔を鼻スプレーでスプレーします。これにより、鼻の通路内の炎症が軽減されます。鼻スプレーは長期的に使用するために設計されていませんが、くしゃみや鼻水を取り除くのに効果的です。