気管支の咳をやめるための対策
概要
気管支の咳は、体が気道や気管支から刺激物を排除しようとする防御反応です。アレルゲン、ウイルス、細菌などが気管支に入ると、咳によってそれらを外へ追い出そうとします。また、風邪やインフルエンザ、気管支炎、肺炎などの呼吸器疾患でも気管支の咳が現れます。風邪やインフルエンザが原因の場合は、症状が落ち着くまで対症療法で様子を見ましょう。
必要なもの
- 加湿器（または蒸気発生器）
- 水
- 咳止め薬
対処手順
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蒸気を吸入する：温かいシャワーを浴びるか、浴室のドアを閉めてシャワーを出し、蒸気を吸い込みます。あるいは鍋や電気ケトルでお湯を沸かし、シンクに注いでタオルを頭にかぶせ、深く呼吸してください。蒸気は気管支を潤し、痰を柔らかくして楽になります。
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吸入器やネブライザーを使用する：医師の指示通りに使用すれば、気管支が広がり咳が和らぎます。
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十分な水分を摂取する：特にハーブティーなど温かい飲み物は喉を落ち着かせます。水分を増やすことで痰が薄まり、体から排出しやすくなります。
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加湿器を使う：冷たい蒸気または温かい蒸気を出すタイプがあります。推奨量の水を入れ、電源を入れて作動させます。
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咳止め薬を服用する：乾いた咳か痰が出る咳かに合わせて薬を選び、用法・用量を守ってください。夜間に咳がひどくて眠れない場合は、医師に相談し処方薬を検討してもらいましょう。