冷たい症状を取り除く方法

寒い季節は、咳、くしゃみ、滴りやすい鼻や息苦しい鼻にもかかわらず、通常のスケジュールを歩き回ろうとするため、惨めな時期になる可能性があります。風邪の治療法はありませんが、症状を緩和することで、気分が良くなるか悲惨な感覚の違いが生じる可能性があります。店頭の冷たい薬を服用することは別として、家で取ることができる手段があり、冷たい症状を一日を通して稼ぐのに十分な長さを取り除くのを助けることができます。

<ヘッダー>

必要なもの

• ガラス
• 1/2小さじ。テーブルソルト
• 生理食塩水鼻スプレー
• 店頭風邪薬
• 加湿器
• 洗浄布
• ユーカリエッセンシャルオイル
• 大きなタオル

もっと見せてください

手順

1. • 1 <図>
     テーブルの塩と温水は、のどの痛みを緩和するのに役立ちます。

     小さじ1/2を混ぜます。ガラスに8オンスの温水が入ったテーブル塩。あなたの寒さのために喉の痛みを和らげるために30秒間塩水でうがいをします。

   • 2

     指示によると、各鼻孔に鼻塩スプレーを噴出します。生理食塩水溶液は鼻の混雑を軽減し、より簡単かつ快適に呼吸できるようにします。

   • 3

     必要に応じて、市販の風邪薬を飲んでください。あなたがあなたの冷たい症状のために眠るのが難しい場合は、あなたの症状を緩和するために夜間の薬を服用し、あなたが眠るのを助けるために。

   • 4

     加湿器を実行して、部屋や家に水分を追加します。加湿器はあなたの症状を緩和するのに役立ちながら、冷たい細菌の繁栄能力を低下させます。

   • 5 <図>
     温かい熱は鼻の混雑を緩和するのに役立ちます。

     暑いが肌を燃やさない水で洗い流しを濡らします。寒さのために副鼻腔の圧力を和らげるために、鼻と頬の上に手ごろなことを抱きしめてください。熱は副鼻腔を和らげ、うっ血を排出するのに役立ちます。

   • 6

     いくつかのユーカリのエッセンシャルオイルを、熱い蒸し水で満たされた流しに入れます。あなたの頭の上にタオルをドレープし、香りのあるお湯に寄りかかってください。蒸気とユーカリが鼻の通路をクリアできるように10分間そこにとどまります。