鼻を改善する方法

風邪やその他の感染症のための息苦しい鼻または鼻腔の混雑は、数日または数週間残り、呼吸能力に影響を与える可能性があります。しかし、幸いなことに、息苦しい鼻を取り除き、呼吸を回復するための簡単なテクニックがあります。薬物との鼻の混雑と戦うか、家庭用救済策を採用することができます。

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必要なもの

• 薬
• 加湿器
• ビタミン

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手順

1. • 1

     腸の混雑を取り除きます。鼻の排出を促進し、息苦しい鼻を和らげる薬を利用できます。地元のドラッグストアにアクセスして、排便者を特徴とする風邪、アレルギー、副鼻腔の薬を選択してください。生理食塩水スプレーも効果的な治療法です。指示どおりに取る。

   • 2

     クールなミスト加湿器を使用してください。涼しいミスト加湿器であなたの家の水分を増やします。乾燥した空気は鼻渋滞を引き起こす可能性がありますが、加湿器は鼻の排出を促進できます。

   • 3

     蒸気摩擦を塗布します。鼻腔と胸部の混雑を軽減するために、胸に薬用蒸気のこすりを塗ります。

   • 4

     水で薄い粘液。粘液の蓄積は、鼻の混雑または息苦しい鼻に貢献します。液体の摂取量を増やして、粘液を緩めたり、薄い粘液を緩めたり、排水を促します。 8杯の水を飲むか、カフェインしたお茶やチキンスープを消費します。

   • 5

     ビタミンCを服用してください。ビタミンCの摂取量を増やすことで、風邪や感染症を速く取り除きます。オレンジジュースをたくさん飲むか、免疫システムを改善するためにサプリメントを取ります。

   • 6

     蒸し暑い部屋に座ってください。サウナでリラックスするか、ホットシャワーを浴びて鼻の通路を開き、鼻を和らげます。顔の上に置かれた熱い布からの熱と蒸気は、鼻のうっ血も改善する可能性があります。