一般的な頭を防ぐ方法

Medline Plusによると、毎年10億以上の一般的な頭の風邪が全米で発生しています。風邪は主に子供で発生し、他の病気と比較して、年間最も逃した日を引き起こします。鼻腔の分泌と唾液は、生きた冷たいウイルスを味わっています。人がくしゃみをしたり、拭いたり、鼻を吹いたり、咳をしたりすると、彼は何百万もの活動性ウイルス粒子を周囲に移動します。ウイルスは、汚染された場所に触れた後、自分の鼻、目、または口を呼吸または拭く近くの人間によってすぐに拾われます。

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必要なもの

• soap
• ペーパータオル
• 抗菌手の消毒溶液
• 流体
• 抗菌消毒剤
• ホーム加湿器

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手順

1. • 1

     喫煙をやめたり、喫煙者を避けたりしてください。メイヨークリニックによると、タバコの煙にさらされた人々は、風邪の影響を受けやすいです。鼻には、繊毛として知られる細い毛があり、一般的な頭の冷たいウイルスを除外するのに役立ちます。ただし、タバコの煙は、暴露後30〜40分間繊毛を麻痺させます。

   • 2

     買い物、外食、または公開イベントに参加するときは、頻繁に手を洗います。 SOAPを使用して、風邪ウイルスを徹底的に殺します。手を乾かすために布タオルの代わりに使い捨てのペーパータオルを使用してください。薬のネットによると、布タオルは冷たいウイルスを抱くことができます。

   • 3

     抗菌剤の手持ち溶液を一日中手に噴出します。そのような溶液のほとんどには、風邪ウイルスを殺す高濃度のアルコールが含まれています。

   • 4

     たくさんの液体を飲みます。体を水分補給しておくと、免疫が高まり、鼻腔内の粘液分泌が増加し、冷たいウイルスを避けます。

   • 5

     見知らぬ人や家族の誰かが冷たい人に触れている場合は、すべての表面を徹底的に洗ってください。抗菌消毒剤を使用して、カウンタートップ、ドアノブ、電話、コンピューターキーボード、シンク、スイッチ、蛇口、トイレを拭き取ります。

   • 6

     スタンフォード大学によると、鼻は主にあなたの鼻から呼吸してください。手で鼻、口、または目に触れないでください。

   • 7

     あなたの家の加湿器を使用して乾燥した空気を避けてください。乾燥した空気は、鼻の通路から水分を除去し、風邪ウイルスの影響を受けやすくなります。