頭から回復する方法速い速さ

蒸し暑いまたは水っぽい鼻、くしゃみ、喉の痛みはすべて、頭の風邪の兆候であり、通常はウイルスによって引き起こされます。このタイプの一般的な風邪は通常数日しか続きませんが、最大10日間伸び、副鼻腔炎につながる可能性があります。頭の風邪の実際の治療法はありませんが、頭を速く寒さを乗り越えるのに役立ついくつかの方法があります。

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必要なもの

• 流体
• ビタミンC
• echinacea
• 温かい塩水
• 市販の冷たい薬
• ヘルスケアプロバイダー

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手順

1. • 1

     頭の風邪に苦しんでいる間、病気に電話して、体が自分自身を癒すためにたくさんのベッド休息を取得してください。 水、ジュース、お茶、スープなどの液体をたくさん飲んで混雑を緩めます。

   • 2

     毎日のビタミンCサプリメントを服用するか、オレンジを食べます。ビタミンは、風邪ウイルスの持続時間と重症度を低下させる可能性があります。茶またはサプリメントとしてのエキナセアは、国立アレルギーおよび感染症研究所によると、特に早期に服用した場合、頭の冷たい症状を軽減するのにも役立ちます。

   • 3

     小さじ1杯の塩を8オンスのグラスの温水に混ぜます。この混合物を1日に数回うがいにして、頭の風邪にしばしば伴う痛みのある喉を和らげます。

   • 4

     ドラッグストアに向かい、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの鎮痛剤を含むいくつかの市販薬を拾います。鼻水や咳止め葉のための鼻の排尿物などの症状に合った薬を選択して、頭の寒冷症状である持続性の咳を抑制してください。