薬なしで風邪の症状を緩和する方法

ほぼ全員がある時点で風邪をひきます。 冷たい症状を緩和するための多くの市販のオプションがありますが、これらの使用を制限することをお勧めします。 副作用やそのような薬の費用に関する懸念は、代わりに実証済みの家庭薬を選択することになります。 ここにいくつかのオプションがあります。

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必要なもの

• 生理食塩水
• 加湿器
• 1〜3ドロップユーカリ油
• 小さじ。ハニー

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手順

1. • 1

     湿気は、不快な寒冷症状に対する解決策によるシンプルで簡単なコームです。

     鼻に塩分が落ちると、副鼻腔の混雑を和らげ、寝室の蒸気はそれを防ぐのに役立ちます。症状を緩和するために、必要に応じて、必要に応じて1晩または1日中商用加湿器を使用してください。空気中の水分は、インフルエンザの細菌の移動を減らすことも示されており、他の世帯メンバーが病気を捕まえないようにするのに役立つ可能性があります。

   • 2

     あごのすぐ下にあるパジャマのユーカリ油を1、2滴滴ると、息苦しい鼻を和らげ、リラックスを促進し、より速く回復するのに役立つ睡眠を得ることができます。

   • 3

     喉の痛みを和らげるために、小さじ1杯の蜂蜜を試してみてください。 スプーン一杯の蜂蜜は、あなたが眠るのを助けるのに十分な長さの咳を抑制するために市販の咳止め薬と同様に働いています。