鼻をきれいに保つ方法

冬の間は、インフルエンザの季節が本格的に健康を維持するのは難しい場合があります。アレルギーが寒い症状につながる可能性があるため、春と秋も脅威をもたらします。鼻の通路を明確に保つことが一般的な目標です。呼吸が簡単になるだけでなく、喉の痛みや混雑などの副鼻腔排水の副産物も排除します。いくつかの方法は積極的であり、他の方法は反応的ですが、それらはすべて快適さとより良い健康を促進します。

手順

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     抗ヒスタミンを使用します。これは、鼻腔を詰まらせる前にくしゃみや鼻水を止めることであるため、これは予防技術のようなものです。これらは、ヒスタミン受容体部位をブロックすることで機能します。本質的に、彼らはあなたの体にあなたをくしゃみをさせているアレルゲンは大丈夫であり、それを強制する必要はないとあなたの体に伝えます。市場には、多くの店頭と処方抗ヒスタミン薬があります。 webmd.comによると、即時の症状がなくても、規則的に服用すると最も効果的です。

   • 2

     排nastantを使用して、実験して、あなたのために働くものを見つけてください。彼らは腫れを減らし、鼻を通して気流を改善しますが、抗ヒスタミン薬の反対の効果があります。

   • 3

     鼻スプレーを選択します。それらは有効性を持つヒスタミンに匹敵しますが、副作用も多くありません。これは、それらの多くがステロイドを使用しており、鼻腔の炎症を効果的に軽減するためです。それらは、あなたが何をするかに応じて、抗ヒスタミンと巣植物の品種を持っています。ただし、WebMD.comによると、実際に混雑を増加させる可能性があるため、3日間以上使用すべきではありません。

   • 4

     ネティポットを購入します。これは、鼻の通路を灌漑し、粘液を塩水で薄くすることで機能するティーポット型のデバイスです。長い間東部医学の主食であり、米国で人気を博している、とWebMD.comは報告しています。これがブラインソリューションの適用方法であるため、鼻に液体を注ぐことに満足していることを確認してください。副作用は最小限で、ユーザーの約10％が軽度の鼻の刺し傷や刺激を経験しています。