頭部輻輳の救済

鼻の内側の血管の炎症によって引き起こされる鼻が止まるときに頭の輻輳が起こります。圧力が頭の中に蓄積し、痛みを伴う頭痛と詰まり、感染した耳を引き起こします。この状態は、特に眠ろうとしているとき、人々が呼吸するのを難しくします。風邪、干し草とアレルギー、インフルエンザ、副鼻腔感染症、鼻スプレーや滴の過度の使用がしばしば頭部の混雑を引き起こします。頭部輻輳の救済には、自然療法、市販薬、代替治療が含まれます。

1. 液体

   • 体液消費量の増加は、体内で粘液を阻害し、頭部の混雑を緩和します。 Rutgers University Health Servicesは、耳の感染症や気管支炎を防ぐために、二重または3倍の液体摂取量を摂取すると述べています。飲料水、チキンスープ、ブイヨン、塩辛い液体、スパイシーなスープに加えて、頭の冷たい症状を軽減します。スパイスは鼻の通路を開き、呼吸が容易になります。人が混雑しているとき、芳香族お茶を飲む副鼻腔の通路を透明にします。アルコール飲料は利尿薬のように作用し、体の液体レベルを枯渇させるため、避けてください。

   蒸気処理を使用してください

   • Steamは頭部の混雑の救済を提供します。ティーケトル、気化器または加湿器、フェイシャルスチーマーを使用して、鼻の通路を開きます。人々は熱いシャワーを浴びたり、蒸し暑いバスルームに座って粘液を緩めたり、頭をきれいにしたりできます。これらの治療は、10分間で1日に3〜4回行います。ホットコンプレスは、頭の混雑も緩和します。

   頭を上げたまま

   • 人々は、リクライニングされた位置で頭部輻輳症状を悪化させます。頭を上げると、頭部鬱血の症状が減少し、粘液が喉の後ろで排出されるのを防ぎます。夜は、調整可能な椅子で寝るか、枕を使用して頭を支えて夜間の救済を提供します。症状が沈むまで毎晩直立して眠ります。米国国立医学図書館は、幼い子供たちが体を上げ続けることで利益を得ると言っています。

   市販薬を服用してください

   • 蒸気処理と飲み物は粘液を緩め、頭部の混雑を緩和しますが、これらの治療は状態の原因に対処しません。米国国立医学図書館によると、腸は鼻の裏地の血管の炎症を減らし、詰め物を和らげると言います。それらは3日間のみ使用する必要があります。そうしないと、混雑が悪化します。抗ヒスタミン性は、生成される粘液の量を減少させますが、眠気を引き起こします。市販薬はさまざまな症状を治療するため、それらのいずれかを購入する前に荷物を注意深く読んでください。生理食塩水鼻スプレーは、頭と鼻の混雑も緩和します。