副鼻腔のトラブルを和らげる方法

副鼻腔が炎症を起こし、圧迫感や頭痛、呼吸困難、全身のだるさを感じたら、早めの対処が重要です。市販薬や自然療法で多くの場合すぐに緩和できます。

市販薬での対処法

• 血管収縮剤・鎮痛剤：Sudafed、Actifed、Drixoral などの血管収縮剤は鼻腔の血管を収縮させ、腫れを抑えて呼吸を楽にします。副作用や妊娠・授乳中の使用は注意が必要です。既存の薬を服用中の場合は医師に相談しましょう。

塩水による洗浄

• 市販の塩水スプレーは即効性があり、鼻腔の詰まりを洗い流します。フロナーズやナソネックスなどのステロイド系スプレーは効果が12時間持続します。
• ネティポットを使用して、塩水で鼻腔を洗浄する方法もあります。薬局で購入でき、古くから副鼻腔の洗浄に用いられています。

ハーブ療法

• ペパーミントティーは自然な鎮静と抗炎症作用があり、鼻詰まりを緩和します。
• エキナセアは免疫力を高め、感染性副鼻腔炎の回復を早める可能性がありますが、症状の即時緩和は期待できません。

副鼻腔感染症について

副鼻腔炎は細菌またはウイルス感染が原因です。ウイルス性の場合は抗生物質は効果がなく、通常は自然に回復します。症状緩和に重点を置き、必要に応じて医師の診断を受けましょう。