風邪と戦う方法

毎年アメリカ人は10億の風邪をひいており、オハイオ州のウェクスナー医療センターによると、治療法はありません。風邪は、鼻と喉の上に膜の炎症を引き起こすウイルス感染です。 大人は平均して毎年2〜4枚の風邪で、子供は年に10回まで風邪をひくことができます。

1. 感染

   • 風邪をひく可能性のある何百もの異なるウイルスがありますが、風邪の大部分は鼻ウイルスとコロナウイルスの結果です。鼻ウイルスは環境を愛し、あなたの鼻の内側の粘膜が提供し、急速に増殖します。冷たい咳やくしゃみをした人の後にウイルスを吸い込むことで、風邪をひいている人に触れることでそれを捕まえます。冷たいウイルスに感染した人によって扱われたものに触れると、病気になる可能性があります。

   症状

   • まだ風邪の治療法があります。研究者は、ウイルス感染を治療する可能性のある方法に取り組んでいます。現在、あなたができる最善のことは、症状を治療し、あなたの体が感染症と戦うまであなたの体が戦うまで休むことです。 これらには、低グレードの発熱、頭痛、鼻渋滞、脱水が含まれます。感染した人は、一般的に体の痛み、咳、喉の痛みに苦しんでいます。

   オンスの予防

   • 子どもたちが冬に寒さを捕まえる傾向があるように見える理由の1つは、彼らが学校にいることです。彼らはおもちゃ、本を共有し、他の多くの子供たちと密接に接触しています。これにより、冷たい細菌は子供から子供に簡単に通過することができます。風邪と戦う最良の方法は、それを手に入れることを避けることです。健康的な食事で免疫システムを強く保ち、定期的に手を洗ってください。 Tufts Universityは、頻繁に手洗いと消毒剤を使用して、手や表面で細菌を殺すことを推奨しています。くしゃみや咳をしているときは常に口を覆うことを忘れないでください。

   風邪と戦う

   • あなたのお母さんは正しかった、チキンスープはあなたが風邪をひくとき、あなたは気分が良くなります。チキンスープのような熱い液体は、水分補給を助け、蒸気は鼻と喉の輻輳を和らげるのに役立ちます。風邪の効果と戦う他のいくつかの良い自然な方法には、たくさんの水を飲んだり、病気になったときに休むことが含まれます。市販の薬は、低悪性の発熱、息苦しさ、うっ血、痛みと戦うことができます。乳児や小さな子供に薬を与える前に、小児科医に相談するのが最善です。大人と子供の両方の冷たい患者の両方にとって最良のことは、休息とたくさんの液体です。あなたの体はウイルスと戦うためにより多くのリソースを獲得し、あなたはより早く気分が良くなります。