風邪の事実と情報

風邪についてのあなたの事実と情報をまっすぐに入手するのは、あなたの防衛を助けるのに役立ちます。あなたが逃げて、不健康な食習慣に苦しんでいるとき、一般的な風邪にかかる可能性は大幅に増加します。適切な予防は、健康を維持し、風邪やウイルスを追い払うための鍵です。

1. 原因

   • 風邪は、200を超える種類のウイルスによって引き起こされます。最も一般的なのは、100種類以上の異なる品種を持つラインウイルスです。

   効果

   • 風邪に関連する症状 - 摂取、発熱、輻輳、鼻水 - は、ウイルスとの免疫系の戦いによって引き起こされます。

   時間枠

   • 風邪の症状が発生し始めると、平均して3〜10日間続くことがあります。

   予防

   • 特に幼い子供や感染者の周りにいる場合、温水と石鹸で手を洗うことが最良の防御です。咳やくしゃみをするときに口と鼻を覆うと、細菌の拡散も防ぐことができます。

   投薬

   • 薬は風邪の症状を和らげますが、寒さと戦うことはほとんどありません。実際、咳を防ぐ薬は、胸部の混雑を緩和するのを難しくする可能性があり、3日以上使用される鼻滴はリバウンドの鼻渋滞を引き起こす可能性があります。チキンスープ、加湿器、および多くの液体は、渋滞を緩和し、市販薬をせずに救済を提供するのに役立ちます。