乾燥した咳止め助け

乾燥した咳に苦しむことは決して楽しい経験ではありません。また、注意していない場合、咳を和らげて壊すための措置を講じると、実際には非常に痛みがあります。医師に会うことなく、家から咳の世話をするようにすることができる多くの異なる方法があります。

1. タマネギとニンニク

   • クレイジーに聞こえるかもしれませんが、タマネギは咳で大いに役立ちます。タマネギからのジュースは、咳と輻輳を分解するために機能します。これにより、phを追い出し、咳を取り除くのに役立ちます。また、オニオンジュースと蜂蜜とレモンジュースを混ぜて、独自の咳シロップを作ることもできます。

     ニンニクは、手元にあるもう1つの素晴らしいアイテムです。自宅で独自のガーリックティーを作ることは、乾燥した咳をきれいにするのに役立ちます。それは多くの異なるハーブ療法で使用されており、あなたがより速くあなたの足に戻るのに役立ちます。

   睡眠を上げた

   • 病気になったときに多くの休息をとることが重要ですが、咳をしているときに必要な睡眠をとることができるようにしたいと思います。あなたの体を枕やリクライニングチェアで支えて眠るので、水平方向の位置で寝ていないようにします。体を平らにして眠るとき、あなたはもっと咳をする傾向があり、良い夜の休息を得るのがはるかに困難になります。

   気化器

   • 気化器、熱いシャワー、さらには沸騰したお湯の鍋からのどんな形の熱い蒸気も、粘液を分解して咳を助けるのに役立ちます。シャワーを浴びた後、熱くて蒸し暑いバスルームに座っているだけで、粘液がすべて詰まり、より速く感じ始めることができます。気化器は地元の薬局で購入でき、長く、寒い、乾燥した冬の間に手元に置くことができます。

   水

   • あらゆる種類の咳や風邪と同様に、たくさんの水を飲むことを確認することが特に重要です。水は、すぐに咳や混雑を解消するのに役立つため、中で最高の去expectorantです。それはあなたの粘液を薄くして、あなたがそれを咳をしてあなたのシステムからそれを取り出すことができるようにします。また、他にも多くの健康上の利点があります。だからこそ、十分な水を飲むことを忘れないでください。