気圧変化による副鼻腔と鼻の痛みを和らげる方法
副鼻腔の不調に悩む人は、自然の気圧変化と常に格闘しています。CBSニュースによると、雨が降る直前や前線が接近する際に気圧が変わることで、片頭痛を伴う副鼻腔頭痛を経験する人は全体の約70％に上ります。こうした頭痛は日常生活を著しく妨げることがありますが、薬物療法やネティポットによる鼻腔洗浄で緩和できます。
必要なもの
- 鼻づまり解消用の市販薬（デコンジェスタント）
- 抗炎症薬（イブプロフェン、アスピリン、ナプロキセンなど）
- ネティポット（鼻腔洗浄用）
- 温かいタオル（ホットコンプレッション）
対処方法
薬で対処
市販の鼻づまり解消薬と抗炎症薬を組み合わせて、気圧変化による副鼻腔の圧迫感と痛みを和らげます。
症状が出たらすぐに推奨量を服用し、十分な水分を摂って脱水を防ぎ、粘液の排出を促します。
3日以上痛みが続く、または薬で改善しない場合は、感染症や他の疾患の可能性があるため医師に相談してください。
自然療法
タオルを温かい水に浸し、軽く絞って保温できる程度の湿り気を残します。
仰向けに寝て、目と鼻の上に温タオルを当てます。冷めたら再度温め直し、熱が持続するようにします。
ネティポットで鼻腔を洗浄し、余分な粘液や刺激物を除去して副鼻腔をリラックスさせます。使用方法は製品の説明書に従ってください。