胃ウイルスの先端

胃ウイルスは、腸と胃の炎症と刺激を引き起こし、吐き気、嘔吐、下痢などの痛みを伴う不快な症状をもたらします。ウイルス感染は非常に伝染性があり不快であるため、契約を防ぐための方法を練習することが重要です。胃ウイルスを摂取すると、症状を管理するためにできることがあります。

1. ウイルス感染を予防します

   • ウイルスは人から人へと簡単に通過するため、契約を避けたい場合は注意が必要です。まず、病気の人から離れてください。あなたが知っている人が病気を訴えたり、最近病気になったりした場合は、数日間その人から離れてください。可能であれば、直接連絡を避けてください。病気の人があなたの家庭に住んでいる場合は、不必要な連絡を避けてください。
     手を洗ってください。腸の動きやおむつの交換後の不適切な手洗いは、胃ウイルスを広める最も簡単な方法の1つです。トイレを使用するたびに手を洗って、一日中も定期的に手を洗ってください（触れた細菌がわかりません）。
     家をきれいに保ちます。消毒クリーナーを使用して、家の細菌を殺します。あなたの家の誰かが病気の場合は、その人の料理を食器洗い機または非常に熱い石鹸水で洗ってください。リネンを清潔に保ち、家の表面を消毒します。バスルームやキッチンなどの交通量の多いエリアに注意してください。ドアノブや電話をきれいにすることを忘れないでください。最近洗っていない限り、爪を噛んだり、手で食べたりしないでください。

   症状を管理および治療する

   • 胃ウイルスにかかる場合、嘔吐、下痢、胃のけいれん、体の痛みと痛み、発熱、悪寒、疲労、食欲不振など、さまざまな症状を経験する可能性があります。これらの症状を管理するには、胃と腸を休ませてください。食べないで、透明な液体（水や茶など）のみを飲みます。嘔吐している場合は、一度に大量の飲み物を飲もうとするのではなく、1日に数回非常に少量の液体を飲んでください。
     適切な液体を選択してください。嘔吐せずに処理できる唯一のものかもしれません。もしそうなら、それは大丈夫です。しかし、嘔吐してしばらく食べられないと、体は栄養素を失います。あなたの体が失った重要なミネラルを置き換えるために、電解質を含むスポーツドリンクやその他の飲み物を飲んでみてください。また、お茶、リンゴジュース、またはカフェイン入りソーダを試してみることもできます（平らにした後）。カフェインと牛乳を避けてください。
     「brat」ダイエットに従ってください。液体を数時間抑えることができたら、何かを食べたいかもしれません。あなたの胃と腸がウイルスから回復する時間があるまで、数日間ガラの食事をたどることをお勧めします。ブラットは、バナナ、ライス、アップルソース、トーストの略です。これらの食品やその他の柔らかくて当たり障りのないもの（ゼラチンやソーダクラッカーなど）は、回復の速度を高めます。可能であれば、数日間家にいて、自分自身を過度に誘惑したり、他の誰かを病気にしたりしないでください。

   いつ医者に会うか

   • 症状が3日以上続く場合は、医師に相談してください。あなたの胃ウイルスは、実際にはより深刻な病気であるか、細菌によって引き起こされる可能性があります。また、医師はあなたの状態を評価し、さらなる治療が必要かどうかを判断することもできます。
     妊娠または高齢者の場合、またはお子様が胃ウイルスにかかっている場合、3日より早く医師の診察を受けることができます。