扁桃腺とアデノイドが腫れた時の家庭療法

症状とサイン

扁桃腺やアデノイドが腫れると、以下のような症状が現れます。

• 飲み込むときの痛み
• 寒気や発熱
• 腫れた扁桃腺・アデノイド
• 首や顎のリンパ節の腫れ・圧痛
• 呼吸困難や鼻水・鼻づまり
• 頭痛や重度の喉の痛み

自宅でできる対処法

キッチンや庭で手に入る素材で、炎症を和らげる方法があります。

• 温かい水にライム果汁、はちみつ、塩を加えてうがいすると喉が落ち着きます。
• ビーツ、にんじん、きゅうりのジュースは抗炎症作用があります。
• レモンを半分に切り、塩と胡椒をまぶして蒸し、果汁を舐めると効果的です。
• 沸騰させた牛乳に胡椒とターメリックを少々入れ、3晩連続で飲むと症状が緩和します。
• 水分補給は最重要です。冷たい飲み物や氷は喉を麻酔し、温かいレモンティーやスープもおすすめです。
• 玉ねぎジュース大さじ2を温水に混ぜてうがいするか、塩を入れたぬるま湯で1日3回うがいします。

避けるべきもの

以下の食べ物や飲み物は炎症を悪化させる可能性があります。

• 酸性飲料や辛い食べ物
• 揚げ物やバターミルクなどの酸味が強いもの
• 喉を刺激するアルコールや炭酸飲料

また、声を出す時間を減らし、喉を休めることも大切です。