あなたがインフルエンザにかかっているとき、あなたのエネルギーをどのように取り戻すのですか？
水分補給 ：水、スープ、電解質が豊富な飲み物などの液体をたくさん飲み、発汗や発熱によって失われた液体を置き換えます。
栄養価の高い食品を食べる ：栄養価の高い食品を小さく頻繁に食べることができます。満腹感があると症状が悪化し、不快感を引き起こす可能性があります。
サプリメント ：ビタミンCや亜鉛のようなサプリメントを注意して服用することを検討してください。
市販薬 ：市販薬を使用して、発熱、頭痛、筋肉痛などの症状を緩和しますが、指示に注意してください。
医師に相談してください ：症状が深刻な、悪化し、1週間以内に改善しない場合は、医療専門家に連絡してください。