副鼻腔の圧力疼痛緩和

副鼻腔圧は一般に副鼻腔炎に続発します。副鼻腔炎は通常、感染、アレルギー、または風邪によって引き起こされます。副鼻腔は、頬、眉、顎の後ろの空気室です。副鼻腔は通常、オスティアを通って鼻に排出されます（鼻の通路の小さな開口部）。オスティアがブロックされた場合、副鼻腔は排出できません。その後、粘液は副鼻腔に蓄積し、その結果、圧力と痛みが生じます。

1. ハイドロセラピー

   • 副鼻腔の上で熱いと冷たく圧縮することは、副鼻腔の圧力と痛みを軽減するのに役立ちます。 3分間の暑さから始めて、30秒の寒さを続けます。寒さで終わる。

     湿度は、繊毛、粘液が流れ、副鼻腔を排出することにより、副鼻腔の圧力と痛みを和らげるのに役立ちます。 1日2回、熱いシャワーやお風呂に入ってください。鏡を曇らせるほど熱くしてください。蒸し水でボウルを満たし、頭の上にドレープされたタオルを入れて蒸しテントを作成します。温かいお茶、コーヒー、スープも安心することができます。加湿器を実行すると、鼻と副鼻腔の通路が乾燥するのを防ぐのに役立ちます。

   自然療法

   • Goldenseal（Hydrastis canadensis）、Yarrow（Achillea Millefolium）、Echinacea（Echinacea purpurea）、および野生のインディゴ（Baptisia tinctoria）の組み合わせは、圧力、痛みを和らげ、免疫系の感染と戦う能力を高めるのに役立ちます。 Goldensealは、塩水の鼻洗浄と混合できます。

     ビタミンA、C、およびEは、炎症を緩和するのに役立ちます。また、感染を防ぐために免疫系を後押しします。亜鉛は、風邪の重症度と期間を短縮することもできます。

     ケイジャンスパイス調味料は、カプサイシンを含むカイエンチリペッパーズで作られています。カプサイシンは神経繊維を刺激し、天然の排尿溝として作用します。他の唐辛子も同じ方法で動作します。

   投薬

   • 副鼻腔の痛みと圧力が感染によって引き起こされている場合、処方抗生物質が処方される場合があります。抗生物質は一般に10〜14日間服用されますが、ほとんどの人は数日以内に気分が良くなり始めます。すべての薬を服用することが依然として重要であるため、感染症が戻らないようにします。

     ステロイド鼻スプレーは、多くの場合、炎症を軽減するために処方されます。ステロイドは血流に入らないため、経口ステロイドと同じ副作用を運びません。ステロイド鼻スプレーは、最大の効果を達成するために数週間使用する必要があります。

     市販の除骨（スダフェドなど）は、副鼻腔の圧力と痛みを和らげるために短期的に摂取することができます。廃棄物は血管を収縮させ、腫れた膜を減らし、空気を通過させます。病因がある場合は、邪魔をしないでください。鼻の分泌物を乾燥させるときは、より多くのプラグをかける可能性があるため、避ける必要があります。

     市販の鎮痛剤（タイレノールやアドビルなど）は、頭痛や痛みを和らげるために必要に応じて取得できます。