薬なしでぬいぐるみを片付ける方法

市販薬や処方薬に頼らずに、息苦しい鼻を取り除く方法があります。水分を補給し、バランスの取れた食事を食べて、息苦しい鼻を引き起こす冷たいfluやインフルエンザの細菌に対処するのを助けます。

手順

1. • 1

     たくさんの水を飲みます。水分補給を維持するのに役立ち、粘液を副鼻腔のゆるい状態に保ち、鼻を吹き飛ばし、混雑を緩和しやすくなります。

   • 2

     加湿器をオンにします。空気を湿らせることは、粘液を柔らかく保つのにも役立ち、鼻を吹き、副鼻腔をきれいにすることができます。

   • 3

     温水と塩を生理食塩水に混ぜ、うがいにして喉から粘液を除去します。

   • 4

     各鼻孔に少量の生理食塩水を滴下し、鼻からゆっくりと呼吸します。生理食塩水はくしゃみをし、鼻をきれいにするのを助けます。

   • 5

     息苦しい鼻の不快感を和らげるために、あなたの顔に温かい圧縮を塗ります。熱と水分は排水を促進するのに役立ち、鼻をより効果的に吹き飛ばすことができます。