市販薬で痛みや鼻詰まりを和らげる選び方ガイド

頭がジンジンしたり、鼻が詰まって息苦しいときは、すぐに適切な市販薬で対処したいものです。まずは薬の有効成分とその働きを確認し、症状に合ったものだけを選びましょう。以下は成人向けの情報です。

OTC薬の基本3カテゴリ

市販薬は大きく分けて、鎮痛剤、咳止め・去痰薬、抗ヒスタミン薬の3つのカテゴリがあります。

1. 鎮痛剤の選び方

鎮痛剤には抗炎症作用があるものとないものがあります。主に発熱や軽い頭痛・体の痛みを和らげる目的で使用され、代表的な製品は以下の通りです。

• イブプロフェン（モートリン、アドビル）
• アセチルサリチル酸（アスピリン、バイエル）
• ナプロキセンナトリウム（アレブ）
• ケトプロフェン（オルディス）※歯科治療後に好まれることがあります
• アセトアミノフェン（タイレノール）

2. 咳止め・去痰薬の選び方

咳止めは、軽い鼻づまりを緩和するものと、全く効果がないものがあります。また、眠くなるタイプと眠くならないタイプがあり、用途に合わせて選びます。代表的な成分は以下です。

• グアイフェネシン（去痰剤）
• ジヒドロコデイン（咳止め）※胸部に強い鼻詰まりがある場合は咳が長引くことがありますが、睡眠補助としては有効です

ロビトゥシンは、これら2タイプが揃った製品として販売されています。

3. 抗ヒスタミン薬でアレルギー・鼻詰まりを解消

抗ヒスタミン薬は、鎮静性（眠くなる）と非鎮静性（眠くならない）の2タイプがあります。眠くなるタイプはアレルギー症状や鼻詰まりの緩和に高い効果がありますが、日中に活動したい場合は非鎮静性が便利です。

• クロルフェニラミン（ベナドリル）
• ロラタジン（クラリチン）
• フェニレフリン（スーダフェド）※鼻スプレーはアフリンなどの塩水スプレーも選択肢に

症状が軽度であれば、非鎮静性の抗ヒスタミン薬で日常生活を続けながら対処できます。