鼻水が止まらないときの対処法まとめ
鼻水が止まらないときはつらいですが、簡単にできる対策を実践すれば早く楽になります。以下の5つの方法を順に試してみてください。
鼻水を止める5つの方法
- 鼻をしっかりかむ：ティッシュで鼻をしっかりかみ、鼻腔内の余分な分泌物を取り除きます。
- 塩水で鼻うがい：水1リットルに食塩小さじ1程度を溶かし、シリンジや鼻うがい用ボトルで鼻腔に流し込みます。塩水は鼻水の粘性を下げ、排出を助けます。
- 蒸気を吸う：温かいシャワーを浴びるか、鍋で沸騰させたお湯の蒸気を顔まで近づけて吸い込みます。蒸気は鼻粘膜を潤し、鼻詰まりを緩和します。
- 市販の鼻詰まり薬を使用：例えば、サデューやロート製薬の鼻づまり解消薬などを用います。用法・用量は必ず守りましょう。
- 原因となるアレルゲンを回避：犬アレルギーがある場合は犬と接触しない、花粉が多い日は外出を控える、空気清浄機を使用するなど、鼻水の根本原因を取り除きます。