夏の寒さに対処する方法

夏の寒さに対処することほど悪いことはありません。夏の風邪には、休暇を台無しにし、あなたを完全に悲惨にする方法があります。いくつかの簡単な手順は、あなたの回復をスピードアップし、病気の間、もう少し快適に過ごすのに役立ちます。

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必要なもの

• ビタミンC
• 水
• 加熱パッド
• 鼻スプレー
• 冷たい薬
• 咳止め

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手順

1. • 1

     夏の寒さの始まりと病気を通して、余分なビタミンCを服用してください。ビタミンCは免疫系を高め、厄介なウイルスと戦うことができるようにし、悲惨さを引き起こします。

   • 2

     たくさんの水を飲みます。水は、夏の寒さであなたの試合中に水分補給を維持するのに役立ちます。

   • 3

     家にいる。病気の時間がある場合は、それを使用してください。オフィスの誰もあなたがあなたの細菌を仕事に持ってくることを感謝しないので、家にいて簡単に服用してください。

   • 4

     必要に応じて、ステロイド鼻スプレーを使用してください。これらの薬は、実際にあなたの鼻を痛みを伴う乾燥にする可能性があるため、無理をしないでください。適切に使用すると、これらのスプレーは症状を最小限に抑えるのに役立ちます。

   • 5

     加熱パッドを使用して、顔と頭の痛みの一部を軽減します。夏の真ん中に追加の熱に耐えることができれば、加熱パッドは鼻と副鼻腔の鬱血による痛みに役立ちます。

   • 6

     必要に応じてカウンターの薬を引き継ぎますが、鼻スプレーのように、この薬をやりすぎないでください。スダフェドやタイレノールの風邪のような薬を服用すると、症状が緩和されますが、これを夏の寒さがなくなると間違えないでください。それはなくなっていないので、薬が消えた後に症状が戻ってきても驚かないでください。

   • 7

     喉の痛みを和らげるために咳止めを吸います。彼らが味わうほど、彼らはより良く働きます、一般的に。