自然に喘鳴を止める方法

気道が収縮すると喘鳴が発生し、これは喘息と上気道感染症の一般的な症状です。喘鳴にはさまざまな程度があり、喘息または重度の感染症に関連する喘鳴の治療には処方吸入器がよく使用されますが、自然な方法で軽度の症例を治療または緩和することができます。また、処方薬と組み合わせて自然な方法を使用することもできます。

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必要なもの

• 液体
• 加湿器

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手順

1. • 1

     胸の粘液を減らすための咳。過剰な粘液は胸が寒い場合によく見られ、肺の周りの粘液が多すぎると喘鳴が生じます。胸部の薄い粘液に液体を飲むか、phを咳をして自然に喘鳴を止めようとします。

   • 2

     粘液を減らして気道を開くために、熱く湿った蒸気で呼吸します。トイレに行き、熱いシャワーを走り、ドアを閉め、蒸気を吹き込んで喘鳴を止めます。あなたのベッドサイドの近くに加湿器を置くと同じ結果が生成されます。

   • 3

     カフェイン入り飲料を飲みます。カフェインは、気道の制限を減らすのに役立つ天然気管支拡張薬です。コーヒー、ソーダ、またはカフェイン入りの飲み物を飲むために、自然に喘鳴を止めるのに役立ちます。

   • 4

     喘鳴を引き起こす刺激を避けてください。特定の臭いや化学物質は、呼吸器の問題を抱える人々の喘鳴を引き起こす可能性があります。トリガーを学び、刺激物への暴露を制限して喘鳴を制御するのに役立ちます。

   • 5

     身体活動を減らします。喘鳴は、他の形態の活動を運動したり、参加したりするときに始まる可能性があります。すぐにアクティビティを止め、座って、空気があなたの肺に入るようにします。