ぬいぐるみと喉の痛みの家庭薬

ぬいぐるみと喉の痛みは、冷たいまたはアレルギーが原因である可能性があります。家庭薬は、薬のない不快感や痛みを和らげるのに役立ちます。これらの救済策の多くは一般的な家庭用品を使用しているため、必要なときにすぐに利用できます。症状が1週間以上続く場合、または発熱が伴う場合は、医師に診察してください。

1. 湿度と水分補給

   • のどの痛みと息苦しい鼻は、熱いシャワー、加湿器、または温かい飲み物やスープの恩恵を受けることができます。蒸気は、鼻の粘液を緩めて希釈し、鼻の通路に潤いを与えます。カイエンペッパーとタマネギとチキンスープ、蜂蜜とレモンのお茶などの熱い液体は、うっ血を緩め、喉の痛みを和らげるのに役立ちます。脱水を防ぐためにたくさんの液体を手に入れます。牛乳は炎症や粘液の肥厚を引き起こす可能性があるため、牛乳を避けてください。

   塩水

   • 小さじ1の溶液でうがいをします。 1時間ごとに塩と1カップの温水は、特に副鼻腔の点滴を伴う場合、喉の痛みを和らげるのに役立ちます。塩水は過剰な液体を引き出し、腫れを減らしますが、脱水して細菌を洗い流します。救済が延長され、のどがなくなるまでこのプロセスを続けてください。

   頭を上げたまま

   • 散歩するか、夜に頭の下に枕をいくつか置いてください。直立したり、頭を上げたりすることは、混雑を軽減するのに役立ちます。横になっていると、粘液があなたの副鼻腔に落ち着き、不快感と輻輳が増加する可能性があります。粘液が排出されるように、運動をして頭を上げ続けてください。

   ビタミンCおよび亜鉛

   • 亜鉛とビタミンCは、免疫系を高め、風邪の治癒時間を短縮することが長い間知られています。サプリメントを取り、高レベルのビタミンCを含む食品を最大限に活用してください。オレンジ、グレープフルーツ、スイカなどの果物は、高濃度のビタミンCを持っています。