自家製の咳シロップ

天然成分から作成された自家製の咳止めシロップを使用して、眠気などの市販の咳療法の一般的な副作用に苦しむことなく咳を緩和します。メイヨークリニックによると、研究は、これらの自家製の咳止めシロップのいくつかの有効性を証明しています。次回あなたや家族が咳をしてくるときに、使いやすい、低コストの方法を試してみてください。手元にある材料に応じて、さまざまな自家製の咳止めシロップから選択してください。持続的または慢性的な咳では、より深刻な病気を除外するには、医療専門家による評価が必要であることを忘れないでください。

<ヘッダー>

必要なもの

• honey
• コーンシロップ
• アップルサイダービネガー
• cayenne pepper
• グラウンドジンジャー
• tea

もっと見せてください

手順

1. 咳止めシロップ

   • 1

     咳を和らげるために、小さじ1杯の蜂蜜を試してみてください。人々は蜂蜜を何世代にもわたってのどの喉の治療薬として使用しています。上気道感染症の小児を対象とした最近の研究は、メイヨークリニックで報告されているように、蜂蜜が咳抑制剤と同様の約束を持っていることを示唆しています。この研究では、蜂蜜が咳を抑制するのと同じくらい効果的であることがわかりました。小さじ2を服用します。咳を減らして喉を落ち着かせるために、必要に応じて1日を通して蜂蜜の。

   • 2

     多くの自家製の咳止めシロップには、基本的な成分として蜂蜜が含まれています。大さじ1を混ぜてペニーC.ロイヤルによる「ハーバリー・ユーザー」に記載されているようなシロップを1つ作成します。大さじ2の水と蜂蜜のそれぞれ。アップルサイダービネガーの。小さじ1/4を追加します。それぞれカイエンペッパーと挽いた生inger。小さじ1を取る。咳を緩和するために必要に応じてシロップの。

   • 3

     小さじ1/2を混ぜます。小さじ1/2のレモン。シンプルで効果的な自家製の咳止めシロップを作成するための蜂蜜。このレシピのいくつかのバージョンで示唆されているように、蜂蜜をコーンシロップに置き換えて実験してください。

   追加の家庭薬

   • 4

     刺激を和らげるために温かい飲み物を飲みます。咳を抑えるために、レモネード、アップルサイダー、またはお茶を選択してください。小さじ1を追加します。有効性を高めるための蜂蜜の。

   • 5

     温かい塩水でうがい。メイヨークリニックが示唆するように、この自家製の咳止め治療法を1日を通して数回使用して、喉の痛みと咳を緩和します。

   • 6

     自家製の咳止めシロップを摂取することに加えて、加湿器または気化器で空気に水分を加えます。粘液を緩め、混雑と咳を減らすために暖かく湿度の高い状態を維持します。