鼻水を止める方法

鼻水はアレルギーや風邪などが原因で起こります。鼻水が続くと呼吸や会話がしにくくなり、つらさや不快感を感じることがあります。原因に関わらず、以下の対策で鼻水を効果的に抑えることができます。

必要なもの

風邪薬を服用する：風邪が原因の場合、市販の風邪薬を使用すると粘液が減少し、鼻水が止まりやすくなります。用法・用量はパッケージの指示に従ってください。
アレルギー薬を試す：アレルギーが原因の場合、抗ヒスタミン剤を含むアレルギー薬が有効です。こちらも市販で入手でき、症状に合わせて選びましょう。
寝室に加湿器を置く：加湿器で空気に湿度を加えると、粘液が薄くなり排出しやすくなります。乾燥した環境は鼻水を悪化させるため、加湿は効果的です。
点鼻スプレーを使用する：鼻の粘膜が腫れているときは、点鼻スプレーで腫れを抑えると鼻水が減ります。ただし、使用期間は数日以内に留め、長期間の使用は粘膜を刺激して逆効果になることがあります。
生姜を噛む：生姜の根を噛むとジュースが出てきますので、飲み込んでください。生姜は粘液の生成を抑え、血行を促進するとされています。1日3〜5回程度を目安に行いましょう。