ライノウイルスを予防する方法

ライノウイルスは、風邪を引き起こす感染剤です。 人から人への直接接触によって広がります。 ライノウイルスの性質はramp延しており、簡単に移動します。ただし、この感染を防ぐために個人がとることができる予防策があります。

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必要なもの

• ハンドサニタ酸剤石鹸

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手順

1. • 1

     抗菌石鹸の量を手のひらにポンプで送ります。 少なくとも20秒間、活発な前後の動きを使用してから、温水ですすぎます。 公衆トイレにいる場合は、ペーパータオルまたはトイレットペーパーのいずれかを使用してドアを開けて、潜在的なウイルスで手を取り戻さないようにしてください。

   • 2

     手洗いと手を洗うことができないときはいつでも手の消毒剤を使用します。石鹸と水で手を洗うことができない場合は、手指消毒剤が次の最高のものです。効果的になるには、少なくとも60％のアルコールを含める必要があります。手のひら、手のひら、指の間、手首の間、手のひらなどのサニタイザーをすべて手に塗ってください。

   • 3

     果物や野菜をたくさん食べて、1日に少なくとも8杯の水を飲みます。特に食物源からビタミンやミネラルを入手できない場合は、マルチビタミンを服用してください。