粘液を取り除くための救済策

鼻の通路や胸部の粘液の蓄積は、呼吸困難と痛みを引き起こす可能性があります。問題が抗生物質を必要とする感染症であろうと、単にアレルギーの結果であるかどうかにかかわらず、セルフケア技術はうっ血を和らげ、気分を良くするのに役立ちます。過剰な粘液が十分に早く効果的に除去された場合、その後の感染は回避される可能性があります。

1. 過剰な粘液の原因

   • 鼻腔、喉、または肺の過剰粘液は、風邪、感染、アレルギー、または慢性的な健康状態によって引き起こされる可能性があります。原因が何であれ、粘液が良好な呼吸を妨害することは悲惨です。呼吸を楽にし、気分を良くするためにあなたが取ることができるステップがあります

   鼻詰まりのための家庭薬

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     多くの医師は、粘液を緩和するために鼻灌漑を推奨しています。副鼻腔を洗い流すのは奇妙に思えるかもしれませんが、そうすることは、鼻の混雑を緩和する最も効果的な方法の1つです。生理食塩水ミックスは、灌漑プロセスに使用するために、スクイーズボトルまたはネティポットとともにカウンター上で購入できます。すべてに使用するための指示が付いています。ミックスの個々のパケットを使用すると、小さじ¼塩と重曹を1カップの温水に混ぜて、独自の生理食塩水を作ることができます。

     鼻生理食塩水スプレーは粘液に水分を加えるので、鼻を吹くことで排除する方が簡単です。鼻塩スプレーは、カウンターの上で容易に入手できます。

     湿気は、組織を潤滑し、粘液を柔らかくすることで役立ちます。蒸し暑いシャワーは、しばしば生理食塩水スプレーよりも効果的に粘液を緩めます。加湿器、クールミストの気化器、または蒸し暑いお湯のボウルによって生成される水分を呼吸することが役立ちます。これらの手法は一般に小さな子供にとって安全です。

     活発な散歩や自転車に乗ってください。運動は、自然な腸の排除剤として作用するアドレナリンの体の自然な生産を刺激します。

   薬物

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     排尿物スプレーは、鼻の通路の腫れを減らすことで迅速な緩和をもたらしますが、長すぎると「リバウンド効果」が生じ、事態が悪化します。

     抗ヒスタミン薬は、かゆみ、くしゃみ、うっ血、鼻水を引き起こす化学物質であるヒスタミンの体の生成をブロックします。抗ヒスタミン薬は、症状の発症後すぐに開始すると最も効果的ですが、眠気を引き起こす可能性があります。

     腸の除去剤は、鼻膜中の血管を縮小することで働き、鼻の通路の腫れを減らします。丸薬や液体の形で摂取されて、排尿者は緊張感、睡眠困難、心拍数の増加、排尿の困難を引き起こす可能性があります。

     抗ヒスタミン薬、枝角ント、併用錠剤は、市販の広く利用可能です。

     グアイフェネシンは、phを緩め、咳をより効果的にすることにより、胸部の混雑を緩和するのに役立つexpectorantです。カウンターの上ですぐに入手でき、食べ物と一杯の水を飲みながら服用する必要があります。グアイフェネシンは妊娠中の女性が使用しないでください。

     アセトアミノフェン、イブプロフェン、ナプロキセンなどの鎮痛剤は、痛みや発熱に役立ちます。

   いつ医者に会うか

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     症状が10日以上続く場合、改善が悪化する場合、粘液が曇りまたは暗い場合、上歯が痛い、または顔の痛みが副鼻腔の混雑を伴う場合は、医師を見てください。これらは、可能性のある細菌感染の症状であり、抗生物質が必要になる場合があります。

     また、鼻または胸部の混雑が発熱と疲労を伴う場合は、医師に電話してください。これらはインフルエンザの可能性のある症状です。

   その他のヒント

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     粘液を薄く排出しやすいためにたくさんの水を飲む。

     煙、特にタバコの煙を避けてください。

     アルコールを避けてください。鼻膜を刺激したり、薬と相互作用する可能性があります。

     あらゆる種類の重い煙を避けてください。製品、塗料、ヘアスプレー、さらには香水のクリーニングは、鼻の箇所をさらに刺激する可能性があります。

     飛行する場合は、離陸する前に鼻散布物スプレーを使用してください。これにより、副鼻腔がブロックするのが妨げられます。