頭の風邪を取り除く方法

頭の風邪は年間を通していつでも発達する可能性がありますが、冬には一般的です。頭の風邪はインフルエンザでも深刻な病気でもありませんが、人の日常生活に影響を与え、さまざまな症状を引き起こす可能性があります（喉の痛み、鼻水、頭痛）。したがって、多くの人々は、頭の冷たい速さを速く取り除く方法に興味があります。

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必要なもの

• 冷たい薬
• スープ
• 水
• ビタミンC

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手順

1. • 1

     冷たい薬を使用します。冷たい薬には、体の痛みを止め、咳を抑制し、鼻の混雑を緩和するアセトアミノフェン、デキストロメトルファン、プソイドエフェドリンなどの成分が含まれます。

   • 2

     たくさんの液体を飲みます。鼻を吹くと体が液体を失います。これらの液体を交換するには、たくさんの水、茶、またはジュースを飲みます。カフェイン入りの飲み物から離れてください。これらの飲み物は体を脱水する可能性があります。

   • 3

     チキンスープを食べる。鼻の点滴は、頭の風邪によく見られます。次に、喉の痛みを発症する可能性があります。チキンスープは喉を和らげます。さらに、スープは鼻のうっ血と粘液を鳴らします。

   • 4

     たくさんの休息を取得してください。頭の寒さの重大度に応じて、職場や学校から家にいることを検討することができます。深刻な混雑は、あなたがlightheadeadeadを感じることができます。また、休むことは免疫系を高め、感染と戦うのに役立ちます。

   • 5

     ビタミンCサプリメントを摂取してください。ビタミンCは免疫系ブースターであり、より早く頭の寒さを乗り越えるのに役立ちます。 1日約200ミリグラムを服用してください。オレンジジュース、果物、サプリメントからビタミンCを受け取ることができます。

   • 6

     定期的に鼻を吹きます。鼻を吹くと鼻の通路から粘液が取り除かれます。これは、混雑を軽減し、より迅速に回復するのに役立ちます。