風邪から汗をかく方法

風邪は、粘液膜に感染する伝染性のウイルス性疾患です。それはウイルスであるため、体から汗をかくことはできません。むしろ、あなたの体はそれを戦うために抗体を生成します。熱いお風呂で汗をかくか、熱い液体を飲むことで、膜の腫れを減らし、システムから過剰な粘液や毒素を追い出すのに役立ちます。あなたの体に毒素がないとき、あなたの病気からの免疫はより強くなります。

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必要なもの

• お茶の場合：お湯、レモン、ハニー、ハーブティー
• バスの場合：ラベンダーまたはローズマリーのエッセンシャルオイル、ルーファまたは洗面所の10滴
• sauna：washcloth、ユーカリのエッセンシャルオイル

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手順

1. • 1

     熱いお風呂を描き、ラベンダーまたはローズマリーのエッセンシャルオイルを10滴加えます。ラベンダーとローズマリーには、抗菌性とクレンジング特性があり、治癒プロセスを支援します。水は汗をかくのに十分熱くなければなりませんが、肌を吸収するほど熱くないはずです。浴槽にびしょぬれになり、皮膚や粗い手ごろなもので肌を洗って死んだ皮膚細胞を除去します。毛穴をきれいに保つことは、あなたの体がより効果的に汗をかくのに役立ちます。

   • 2

     サウナで10分または15分間汗をかきます。必要に応じて、いくつかの滴のユーカリオイルを濡れた布にサウナに加えます。布を何度か呼吸してください。ユーカリは喉の痛みと咳を和らげるのに役立ちます。また、あなたの体が過剰な粘液を取り除くのにも役立ちます。風邪は伝染性があるため、サウナだけを使用してください。終わったら、失われた液体を補充するために水を飲みます。

   • 3

     熱いお茶を飲みます。カモミールや緑のようなシンプルなハーブティーは、蜂蜜とレモンを加えたもので、体温を上げて汗をかきます。冷たいお茶を飲みます。レモンはあなたに体の免疫を高めるのに最適なビタミンCの良い用量を提供します。別の選択肢はレモンと蜂蜜のお湯です。これは優れたクレンジングトニックであり、体温を上げることに加えて、過剰な粘液を分解するのに役立ちます。

   • 4

     バンドルアップ。温かい帽子を含む余分な暖かい服を着て、間違いなく汗をかくでしょう。ほとんどの風邪は、ラインウイルスによって引き起こされ、高温ではよりゆっくりと複製されます。したがって、体温を加熱するとウイルスの成長が遅くなり、身体が風邪をすばやく戦うより大きなチャンスを与えます。