耳を詰まらせて粘液の混雑を取り除く方法

鼻から呼吸できない、または適切に聞くことができないと、アレルギー、副鼻腔の問題、風邪、症状が数日間続く可能性があるため、うっ血を示すことができます。幸いなことに、厚い粘液の排水を促進し、渋滞を緩和する迅速で効果的な方法があります。多くの場合、薬はありません。

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必要なもの

• Steam
• 水
• tea

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手順

1. • 1

     シャワーを浴びたり、水を沸騰させたり、蒸気を吸い込んで厚い粘液を緩めたり、耳を詰まらせたりするのに役立ちます。

   • 2

     涼しいミスト加湿器をオンにすることで、空気中の水分を増やします。余分な湿気は薄い粘液を助け、耳、頭、鼻の輻輳を軽減します。

   • 3

     コーヒーやソーダなどのカフェイン入りの飲み物の代わりに水を選択して、体の水分補給と薄粘液を維持してください。

   • 4

     デカフティーやスープなどの熱い液体を消費することも粘液を分解し、耳や体の他の部分の輻輳を減らすのに役立ちます。一日中熱いお茶を飲み、症状を和らげるためにスープやスープを食べます。

   • 5

     背中で寝ると、粘液が喉、鼻、耳に落ち着きます。代わりに、いくつかの枕で頭をかけて寝て、粘液の排水を促進します。

   • 6

     市販の生理食塩水鼻スプレーを使用して、鼻孔を洗い流し、渋滞を引き起こすアレルゲンやその他の刺激物を除去します。

   • 7

     自然療法が効果的でないことが証明された場合は、地元のドラッグストアに立ち寄り、市販の除片を拾い上げて混雑を緩和し、指示どおりに服用してください。