消えない混雑を癒す方法

混雑は、時間とともに改善されないしつこい問題になる可能性があります。風邪やアレルギーなど、いくつかの要因が渋滞をもたらします。混雑は治療をほとんどまたはまったく治療せずに改善することができますが、場合によっては、トラブルのない呼吸を回復するためにさまざまな技術を使用する必要があります。市販薬から自宅の治療に至るまで、永続的な輻輳を改善するためのオプションを利用できます。

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必要なもの

• 加湿器
• 薬
• スパイシーな成分
• ビタミン
• 液体

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手順

1. • 1

     加湿器をオンにします。乾燥した空気を排除し、混雑を癒すのを助けるために、自宅で加湿器を購入して実行します。あなたの努力を支援するために、デバイスに少し液体のヴィックを追加してください。

   • 2

     指示に従って薬を服用してください。冷たい薬と除配切は、適切に服用した場合、混雑を止めるのに役立ちます。最初の用量を服用する前に指示を読み、必要に応じて投与量を繰り返してください。

   • 3

     あなたの食べ物にスパイスを加えます。コショウ、ホットソース、唐辛子、その他のスパイシーな材料は、鼻の通路を開き、うっ血を軽減するのに役立ちます。これらの材料を嗅ぐか、お気に入りの料理に振りかけます。

   • 4

     ビタミンCカプセルをポップします。あなたの免疫システムが感染症と戦うのを助けるためにビタミンCサプリメントを摂取することにより、風邪をすばやく取り除きます。

   • 5

     枕を支えます。寝ている間に頭をわずかに上げて鼻排水を促進し、混雑を取り除きます。

   • 6

     余分な液体を飲みます。水やジュースなどの液体は、鼻と胸の厚い粘液を緩めるのに役立ちます。