副鼻腔の口臭の自然療法
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Neti Pot を使用します
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ネティポットを使用して、副鼻腔の空洞を適切に排出、水分補給、すすぎます。薬局からネティポットを購入し、1日に2〜3回使用して、後の点滴後の停止を行います。温水1カップを小さじ1/2と混ぜます。すべての塩が適切に溶解するまで、海塩をかき混ぜます。混合物をネティポットに注ぎます。鍋を鼻孔の上に置きます。ネティポットの内容物が鼻孔に空になるように頭を傾けます。生理食塩水ミックスが空洞全体を完全に通過し、他の鼻孔から空にすることを許可します。鼻をそっと吹き、反対側のプロセスを繰り返します。
食物を形成する粘液を避けてください
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Badbreathsinus.comによると、乳製品は、副鼻腔排水によって引き起こされた口臭と戦っているときに消費する最悪の食品や飲み物の1つです。乳製品は、体全体の粘液生産を促進します。高フルクトースコーンシロップや砂糖の多い食品などの高度に加工された砂糖に近づかないでください。砂糖は副鼻腔の空洞を刺激し、体がより多くの粘液を生成させる可能性があります。小麦や大豆などの一部の穀物は、粘液産生を引き起こすため避けるのが賢明です。
うがい
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Health911.comによると、喉の後ろで細菌の成長を殺す最も効果的な方法の1つです。グレープフルーツの種子抽出物を使用して、温水と海塩と混合して細菌や感染を殺しながら、喉の後ろの刺激を和らげます。温水1カップを小さじ1/2と混ぜます。 SATと5滴のグレープフルーツ種子抽出物。すべての材料が溶解するようによくかき混ぜます。液体の半分を1分間くしゃくします。分の終わりにソリューションを吐き出します。 5分待ってから再び繰り返します。
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