詰まった鼻を取り除く方法

鼻が詰まっていることは、ほとんどの風邪やフルスにとって一般的な病気であり、この問題を軽減することは難しい場合があります。多くの場合、あなたはphを経験しますが、あなたの鼻はけいれんですが、それでも詰め込まれているので、口から呼吸する必要があります。ただし、シンプルなアイテムを使用すると、少なくとも体の残りの部分が寒さを乗り越えるまで、呼吸が容易になります。詰まった鼻を取り除く方法について学ぶために読んでください。

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必要なもの

• ユーカリエッセンシャルオイル
• 布
• 枕
• ホットユーカリティー

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手順

1. 詰まった鼻を取り除く方法

   • 1

     あなたの副鼻腔が排水できるように、枕を支えたり、直立して座ったりします。横になると、副鼻腔は詰まりやすくなります。オレンジジュース（ビタミンCが含まれています）と水を飲んで、水分補給と栄養を保つようにします。

   • 2

     一杯の水を温め、ユーカリティーバッグを入れます。ユーカリは強い匂いがし、副鼻腔を除去するための自然治療薬としてしばしば使用されます。あなたがそれを飲んでいる間、鼻の下に蒸したお茶を持ってください。

   • 3

     ユーカリのエッセンシャルオイルを布に数滴入れて胸に置いて、呼吸できるようにしてください。香りは非常に強力で、すぐに副鼻腔をきれいにすることができます。 100％の治療グレードのエッセンシャルオイルを購入する場合は、オイルをビタミンEクリームに数滴落とし、胸にこすります。

   • 4

     インデックスの指を使用して、鼻の側面をこすり、眉をひそめます。これは、緊張を和らげ、副鼻腔を開くことができるので、粘液が詰まりの代わりに流れるようにします。他の誰かがこれを行うことができれば、リラックスして深呼吸をすることができます。

   • 5

     寝る前にシャワーを浴びて、エッセンシャルオイルをシャワーの壁と床に落としてください。バスルームで暖かく蒸し暑くなるように水をオンにしてください。