コールドインフルエンザの救済

ほとんどの人は、少なくとも年に一度は風邪とインフルエンザを経験します。症状は、息苦しい鼻と喉の痛みから下痢、発熱、痛みを伴う腹部けいれんまで及びます。残念ながら、風邪やインフルエンザのどちらにも確実な治療法はありません。ただし、症状を容易にするための市販薬と家庭用治療法がいくつかあります。

1. コールドレリーフ

   • 風邪に最適な薬は鎮痛剤です。アセトアミノフェンは、頭痛や喉の痛みからの痛みを軽減するだけでなく、発熱とそれに伴う体の痛みを軽減するため、最良の選択です。また、鼻と副鼻腔の中の詰め物を和らげるために、排尿材を服用することも役立ちます。鼻スプレーはまた、詰まった鼻から即座に緩和されますが、ラベルに処方されているものよりも多く摂取すべきではありません。過剰摂取した場合、鼻スプレーはリバウンド効果を引き起こす可能性があり、以前よりも鼻が詰め込まれます。

     うがいの塩水は喉の痛みを和らげます。小さじ1杯の塩を一杯の温水に溶かし、30秒間うがいます。塩があなたをより脱水するので、水を飲み込まないでください。メイヨークリニックによると、鶏肉スープは自然な抗炎症剤および排尿材として機能することがわかっており、チキンスープのボウルが風邪の症状を和らげることができるという主張に真実を与えています。蜂蜜を一滴飲んでレモン水を飲むと、混雑も緩めます。

   インフルエンザの緩和

   • 残念ながら、メイヨークリニックによると、ベッドレストとたくさんの液体のみがインフルエンザを治療します。しかし、あなたはまだ休んでいる間に症状を治療することができます。インフルエンザの症状を治療することは、風邪の症状を治療することとそれほど違いはありません。痛みや発熱を軽減し、腸織りを服用するためにアセトアミノフェンが必要になることも役立ちます。ただし、吐き気を感じたり、食べ物や飲み物を飲んだりできないと感じている場合、薬を服用するのは難しい場合があります。空腹時に薬を服用すると、あなたはより吐き気を催すだけです。薬を服用する前に、塩味のクラッカーや乾燥したトーストを食べてみてください。カモミールとミントティーを飲んで、体をリラックスさせ、ストレスを軽減します。チキンスープを食べると、水分を補給し、お腹を満たし、混雑を解放します。