ぬいぐるみをきれいにする自然な方法

頭が痛く、目は赤ですが、多くの場合、風邪やアレルギーの最悪の部分は鼻のうっ血です。あなたは食べることができず、眠ることができず、考えさえできません、あなたはこの詰まった鼻でとても消費されます。市販の除片はあなたを挽くことができ、さらに、誰もが自分の体により多くの化学物質を追加したいとは限りません。ありがたいことに、その鼻を外し、呼吸と再び普通の気分にさせるための自然な治療法があります。

1. 自然刺激剤

   • それは最も魅力的な選択肢ではないかもしれませんが、タマネギをスライスして鼻孔の下に保持すると、鼻を刺激して走らせることができます。スパイシーな食べ物も同じことをするので、カレー、わさびと寿司、スパイシーなマスタードとサンドイッチに出かけます。

   蒸し暑い食品

   • チキンスープは、長い間風邪の治療薬として知られています。スピリットを持ち上げて必要な強さを与えることとは別に、ホットスープは鼻を走らせて副鼻腔を覆うこともできます。どうやって？蒸気。お茶は、気分を明るくするだけでなく、粘液を緩めるためのもう1つの素晴らしい選択肢です。

   その他の蒸気

   • 熱いシャワーは、痛む筋肉を和らげるだけでなく、粘液を緩めます。繰り返しますが、それは職場の蒸気です。シャワーが利用できない場合、WiseGeek.comは、ユーカリ、オレンジピール、ミントオイル、お湯をボウルに埋めることを提案します。ボウルの上に傾き、頭の後ろにタオルを吊るして蒸気を閉じ込め、深く呼吸します。加湿器は驚異的に働くこともできます。ただし、清潔に保つ場合、空気中の汚染物質が広がります。週に一度、加湿器を通して酢と水の混合物を掃除してきれいにしてください。

   その他のオプション

   • 亜鉛やビタミンCなどのビタミンは、風邪の寿命を短縮するのに役立ちます。ワークアウトしてみてください。それはただあなたの粘液を緩めて、それを排出するのを助けるかもしれません。眠っている間、粘液があなたの副鼻腔に溜まるのを防ぐために、余分な枕でベッドの頭を上げます。市販の生理食塩水溶液は頻繁に使用できるように安全であり、粘液を分解するのに役立ちます。

   避けるべきもの

   • アレルギーや風邪がある場合は、アルコールから離れてください。ワインとビールは混雑を引き起こすことが知られています。また、小麦や乳製品を避けてください。多くの人々は、これらの食物に不明なアレルギーを持っているため、鼻の混雑を引き起こす可能性があります。