リスプ（舌足らず）を改善するための自宅練習法
リスプは原因不明の発話障害で、sやzの音を発音するときに舌が歯の間から突き出し、音が不明瞭になります。幼児期にリスプが見られることは多いですが、思春期までに自然に改善することが多いです。成人になってからリスプが残っている場合でも、適切な練習と継続的な取り組みで改善可能です。音声言語療法士（スピーチパスロジスト）のサポートを受けることも効果的です。
必要なもの
- 鏡
手順
-
鏡の前に立ち、特に意識せずに話してみます。s、z、l、r の音でどれが最も出しにくいかを確認し、友人や家族にも同じく聞いてもらいましょう。どの文字でリスプが起きるかを書き出し、優先順位を付けます。
-
1枚の紙に収まる程度の台本を作ります。問題になる音が多く含まれるよう、苦手な単語を随所に散りばめます。意味の通った文章である必要はなく、音の練習素材として機能すればOKです。
-
再び鏡の前で、口を開閉したり舌を動かしたりして口腔を柔らかくします。その後、台本の単語を一語ずつゆっくり発音します。s、z、l の音は舌先を歯のすぐ前に、r の音は舌を上顎に軽くつけるよう意識してください。全体を声に出して読んだら、間違えた箇所はすぐに修正し、特に発音が難しい単語に丸印を付けます。
-
毎日数回、鏡の前で台本を読み返します。正しく読めたら本の一ページを読み、友人や家族に発音を評価してもらいましょう。会話中はゆっくり話し、リスプしやすい場面を意識的に避けます。問題音がリスプなしで発音できるまで繰り返し練習します。