副鼻腔圧の自然な家の救援

副鼻腔の圧力は、毎日の活動からの痛みや気晴らしを引き起こす可能性がありますが、自然の家庭薬で軽減することができます。アロマセラピーと蒸気の呼吸を使用して、熱い圧縮を適用することは、副鼻腔圧の自然な家庭の救済を見つけるためにすべての方法です。

1. 熱

   • 1日に数回、濡れた布で顔に湿った熱を直接塗ると、副鼻腔の圧力を和らげるのに役立ちます。非常に暖かいが、傷つくほど暑くない水の下で圧縮を走らせます。布は、顔に置いたときに燃えることなく安心するのに十分な熱い必要があります。布を目の上に置き、それが冷えられるまで、または痛みが沈むまでそのままにしておきます。

   蒸気

   • 蒸気を使用することは、自宅で副鼻腔の圧力を和らげる簡単な方法です。副鼻腔の圧力を和らげるのに十分な蒸気を呼吸する簡単な方法の1つは、非常にお湯を流しに注ぎ、頭の上にタオルを持って流して蒸気を閉じ込めることです。また、バスルームのドアを閉めて、シャワーを非常に熱くすることもできます。シャワーを使用して蒸気を作成する場合は、水が熱くなっている間はシャワーに入らないでください。あなたの安全のために、シャワーの外側から蒸気を呼吸する必要があります。スープやハーブティーなどの温かい飲み物を飲むときは、呼吸するときにカップを顔に近づけておくことで、熱い液体によって作成された蒸気の恩恵を受けることもできます。

   アロマセラピー

   • アロマセラピーは、副鼻腔の圧力を和らげる素晴らしい方法です。ユーカリ、ローズマリー、ペパーミントなどのエッセンシャルオイルは、2つの方法で使用できます。まず、エッセンシャルオイルを蒸気療法に使用するお湯に追加できます。第二に、エッセンシャルオイルは油暖かで加熱することができ、それがあなたの部屋の空気に香りを放出します。これらのオイルは個別に使用できます。