あなたのst音を制御し、封じ込める方法

st音は世界で最も一般的な言語障害の1つであり、約6600万人が苦しんでいます。あなたがst音に苦しんでいる場合、あなたはそれがあなたの人生に与える影響を、実際の障害を通してではなく、その心理的および行動的影響を通して知っています。 Stutterの人々は、友人や見知らぬ人と話をしなければならないかもしれないパーティー、群衆、イベントから離れて、非常に孤立した孤独なライフスタイルにつながります。 st音を完全に治す方法はありませんが、自己療法、言語言語病理学、言語診療所など、それを減らす方法があります。

手順

1. • 1

     適切なst音療法を選択してください。音声クリニックに行ったり、言語言語病理学者を使用したりしている間、それは最後の手段と見なされなければならない高価な選択肢でもあります。まず、自己療法を選択し、それがあなたをどこまで得るかを確認してください。 st音を一晩制御できないことを忘れないでください。 時間の経過とともに献身と練習が必要です。

   • 2

     ゆっくりと話すことを誘発する習慣を形成します。ゆっくりと話すと、顔がst音を立て、したがって喉の筋肉をより緊張させ、したがってよりst音を引き起こす可能性のある不安を軽減する時間の圧力を減らします。また、ゆっくりと話すことは言葉の審議につながります。

   • 3

     言葉を強制せずに唇を残さずにst音。これは奇妙に聞こえますが、あなたのst音を制御する非常に効果的な方法です。あなたの声があなたが言うことを意味する言葉にスムーズに流れている場合、あなたのst音は非常に簡単に管理できます。ただし、言葉を強制しようとして動揺した場合、声はst音を悪化させる一時的な喉を引き受けます。リラックスして、もう一度始めましょう。

   • 4

     あなたがst音を立てるという事実について開いてください。これにより、普通に話すように圧力が軽減され、st音が起こりやすい心理的および行動的影響が減ります。これにより、自分のペースでst音を封じ込めて制御する機会が提供されます。

   • 5

     すべての回避、延期、代替習慣を止めてください。あなたが長い間utter音を立てているなら、あなたはおそらくあなたが発音することができない言葉を避けて、他のより簡単な言葉のためにそれらを置き換えることを避けてきたでしょう。長期的にはst音を制御するには、他の言葉との関係を通じて言語のすべての単語を使用し、それらを正しくするために時間をかけて使用する必要があります。

   • 6

     流fluent的でst音のスピーチに対する音声筋肉の反応を特定してください。これは、あなたがどこで間違っているのかを理解し、またあなたのst音に取り組む機会を与えるのに役立ちます。あなたの音声筋肉はいつ不適切に行動しますか？どんな言葉が立ち往生していますか？音声筋肉を探索するというビジョンで話をすればするほど、それらがどのように機能するかをより速く理解し、st音を排除するように近づくようになります。