自己陶酔的な人にどのように対処しますか？

落ち着いて構成されたままです。 これは難しいように思えるかもしれませんが、はっきりと考え、対立を避けるために落ち着いておくことが重要です。

爆発に反応しないでください。 ナルシストが脅迫されたり批判されたりすると感じると、彼らはしばしば怒り、軽empt、または暴力さえ反応します。自分がこのドラマに引き込まれないようにすることが重要です。単にうなずくか、短い非コミットルの応答を与えます。

境界を設定します。 自己陶酔的な人に、叫ぶことやin辱されるなど、容認しない特定の行動があることを知らせてください。彼らがこれらの境界を越えた場合、あなたが状況から自分自身を削除することを明確にしてください。

自分自身をエンパワーします。 ナルシストの行動に責任がないことを思い出してください。あなたには敬意を持って扱われる権利があります。

他の支援的な人々との関係を構築します。 ナルシストを扱う際には、強力なサポートシステムを持つことが重要です。友達、家族、またはセラピストに、あなたが経験していることについて話してください。

自分の世話をしてください。 十分な睡眠をとり、健康的な食事をし、定期的に運動するようにしてください。

最終的に終了することを知っています。 ナルシストの行動に永遠に我慢する必要はないことを忘れないでください。最終的には、あなたは先に進み、健康で幸せな生活を築くことができるでしょう。