心理療法：感情・行動問題へのアプローチを理解する

心理療法とは

心理療法（トークセラピー）は、感情や行動に関する問題を抱える人々を支援するさまざまなアプローチを指します。言葉を通じて心の状態を探り、考え方・感情・行動を理解し、より健康的な対処法を身につけることを目的とした治療法です。

対象となる主な問題

うつ病や不安障害、摂食障害、依存症など、幅広いメンタルヘルスの課題に対して有効とされています。