糖尿病で腎臓を健康に保つ方法

腎臓が健康な場合、3つの機能を実行できます。彼らはあなたの体をあなたが必要としない無駄を取り除き、液体をろ過し、あなたの血液をきれいにします。制御されていない糖尿病、または高血圧とともに高血糖がある場合、腎臓が損傷する可能性があります。糖尿病を患っている場合、腎臓の損傷は発生する必要はありません。腎臓を健康に保つ方法があります。

手順

1. 糖尿病で腎臓を健康に保つ方法

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     通常の数字を目指します。あなたはおそらくあなたの医者からこれを聞いたことがありますが、それは真実で非常に重要です。腎臓を健康に保つために、通常の血糖値と血圧濃度を維持したいです。たとえば、朝や食事の前に目を覚ますと、血糖値が70〜130 mg/dlの間になりたいです。食事を食べ始めると、血糖値は180 mg/dl未満でなければなりません。あなたとあなたの糖尿病の専門家が異なるターゲット番号を決定した場合は、処方されたターゲットに従ってください。また、血糖値を定期的にテストしてください。

     高すぎる血圧も健康な腎臓を損なう可能性があります。したがって、血圧を130/80未満に保つようにしてください。コレステロールも制御することを忘れないでください。

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     テストしてください。残念ながら、腎臓の損傷は、何かが間違っていることに気付くずっと前に発生する可能性があります。したがって、腎臓を健康に保つために、医師が尿と血液が腎臓病をチェックしていることを確認してください。マイクロアルブミン検査では、医師は少量のタンパク質を検査します。血液検査では、クレアチニンがテストされ、腎機能が測定されます。 2型糖尿病を患っている場合は、少なくとも年に1回はテストする必要があります。ただし、タイプ1がある場合は、診断されてから5年後から毎年テストする必要があります。 あなたの医師が腎臓の損傷を見つけた場合、あなたは、腎臓の損傷を遅くするために、酵素（ACE）阻害剤またはアンジオテンシン受容体遮断薬（ARB）を変換するアンジオテンシンを服用しなければならないかもしれません。

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     ライフスタイルを変更します。コレステロールレベルを最適な範囲に保ちます。健康的な食事を食べ、塩と脂肪の多い食べ物を削減します。あなたがまだいないなら、物理的に活発になります。どの運動をするべきかを医師に確認してください。

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     指示に従って薬を服用してください。処方どおりにインスリンのようなすべての糖尿病薬を服用し、用量を見逃さないようにしてください。スパイクや高血血糖値が長くなる可能性があります。また、アセトアミノフェンのような鎮痛剤をたまにたまに服用します。薬を毎日使用すると、腎臓が損傷する可能性があります。国立糖尿病情報クリアリングハウス（NDIC）によると、関節炎のような慢性疼痛に対処するためにアセトアミノフェンまたは鎮痛剤を服用しなければならない場合は、腎臓に腎臓を損傷のリスクにさらさずに痛みを制御する方法を見つけなければなりません。