高血糖レベルの原因

高血糖レベルは、デシリットルあたり平均スパン70〜120ミリグラムよりも高いレベルです。あなたが食べるとき、あなたの体は食物を砂糖またはグルコースにエネルギーのためにグルコースに変換します。あなたの体はインスリンを放出して、糖が筋肉細胞に移動するのを助けます。あなたの体がインスリンを産生しない場合、またはインスリンを効果的に使用しない場合、糖は血流にとどまり、高血糖レベルを引き起こします。 1型糖尿病患者はインスリンを産生しません。したがって、彼らは血糖値を安定させるためにインスリンを注入する必要があります。 2型糖尿病患者はいくつかのインスリンを生成するか、インスリンは効率的に機能しません。多くの要因が2型糖尿病を引き起こします。

1. 炭水化物

   • 炭水化物の100％は、摂取してから2時間以内にエネルギーのためにグルコースに変化します。炭水化物は、穀物、パン、パスタ、米、クラッカー、澱粉質野菜、乳製品、スナック食品です。炭水化物が多すぎると、インスリンはグルコースを処理できないため、血流になります。糖尿病患者は炭水化物を数えて、摂取量が高すぎないようにしなければなりません。

   貧弱な食事

   • 炭水化物の摂取量を監視せず、脂肪リスクの肥満とインスリン抵抗性の高い食品を食べる糖尿病患者。インスリン抵抗性は、体がインスリンを効果的に処理できなくなったときに発生し、血流中の高いレベルのグルコースをもたらします。コレステロールと砂糖が血管を狭くし、血管の壁を弱めるため、血流は制限されています。

   非アクティブなライフスタイル

   • 運動により、体はエネルギーに砂糖を使用します。非アクティブなライフスタイルは、体が砂糖をエネルギーに使用しないことを意味します。その結果、血流中の砂糖が多すぎます。糖尿病患者は毎日少なくとも30分間運動する必要があります。

   ストレス

   • ストレスにより、体は戦闘症候群と反応します。体はホルモンの増加とともに反応します。ホルモンは、必要なエネルギーに備えてより多くのグルコースを血流に入るようにします。ストレスは、雇用されているだけでなく、職務関連または家族関連の問題から生じる可能性があります。

   遺伝

   • あなたの両親や兄弟が糖尿病である場合、あなたは糖尿病である可能性が高くなります。特定の民族グループも糖尿病を起こしやすいです。アフリカ系アメリカ人、ヒスパニック、アメリカインディアン、アジア系アメリカ人は、2型糖尿病を患う可能性が高いグループの1つです。