なぜ糖尿病患者は疲れを感じるのですか？
糖尿病の場合、人生には疲労を含めることができます。 必要な食品の絶え間ない監視があります。 糖尿病はしばしば感情的なジェットコースターであり、その結果、しばしば疲れているかもしれません。
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疲労と糖尿病
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疲れて疲れていると感じている場合は、糖尿病患者の一般的な症状であり、医師が患者から経験した2番目に一般的な苦情であることに気付きます。
疲労の原因のいくつかは次のとおりです。
1。 ストレス
2。 妊娠
3。 薬物
4。 非アクティブ
5。 血糖の不均衡システム内の血糖の不均衡は、通常、糖尿病関連の疲労の主な原因です。 グルコースは細胞に対する燃料のようなものです。 糖尿病では、インスリンの産生が不十分であり、グルコースは細胞によってエネルギーとして適切に使用されていません。
疲労を緩和する
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血糖値（グルコース）レベルを正常に戻すと、疲労が緩和されます。 早い段階で糖尿病を捕まえた場合、過剰なポンドを失ったり、食事と運動を通じてコレステロールと血圧を下げることにより、レベルを正常に戻すことができるかもしれません。 あなたの糖尿病がより重度の場合、疲労を制御するためにインスリンの口腔薬および/または注射を使用します。
十分な睡眠で定期的で中程度の運動は、疲労と戦うのに役立ちます。 スケジュールを作成し、それに固執します。毎日寝て、食べて、起きて、運動します。 血糖値を安定させることでエネルギーのクラッシュを避けてください。
また、あなたの人生のストレスを和らげます。 これは、瞑想、リラクゼーション、深い呼吸などの方法で行うことができます。
疲労と一般的なウェルネスのための鍼治療
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鍼治療は、糖尿病の症状からの緩和を求めている多くの人にとって代替療法であり、疲労と戦うのに役立ちます。 それには、細かい針を体のさまざまな部分に挿入することが含まれます。これは、インスリンの産生を増加させ、血液循環を改善し、血糖値を調節し、肥満の治療に役立つことがわかっています。これらの状態との戦いと調節を支援する際に、糖尿病の場合、症状はしばしば減少し、健康を改善し、疲労と戦うのに役立ちます。
鍼治療は医薬品と安全に組み合わせて、糖尿病の治療に役割を果たすことができます。 細かい針の技術は血糖コントロールに有益な効果を示していますが、健康的な食事と身体活動にも関与することが重要です。
食品、糖尿病、疲労
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健康を維持するために、食事を制御することが必須です。これは、疲労と戦うのにも役立ちます。
食事で糖尿病を制御するのに役立つガイドラインには、以下が含まれます。
1。 脂肪摂取量を制限
2。 食事のコレステロールの制限
3。 高繊維ダイエットに続いて
4。 適度に新鮮な果物を食べる
5。 タンパク質の制限
6。 塩の摂取量を減らす糖尿病患者として、毎日5杯の果物と野菜と6杯の全穀物食品を毎日消費するという毎日の目標を設定し、週に2人用の脂肪魚を含めます。
症状
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まだ糖尿病と診断されていない人にとって、主な症状は、体がインスリンを作成できないことです。
その他の症状は次のとおりです。
1。 ぼやけた視力
2。 尿産生の増加
3。 極端な飢er
4。 いらいら
5。 過度の減量
6。 疲労の増加これらの症状のいずれかを経験している場合は、すぐに医師に相談してください。
糖尿病の原因とリスク：
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糖尿病の原因は不明です。 ただし、糖尿病の発症に関連する教育を受けた推測と要因があります。
原因には以下が含まれます：
1。 遺伝
2。 肥満
3。 運動の欠如
4。 食事リスク要因には以下が含まれます：
1。 糖尿病の兄弟と両親
2。 20％以上の太りすぎ
3。 運動なし
4。 9ポンド以上の妊娠糖尿病または赤ちゃんがいました。
5。 高血圧
6。 異常なコレステロール値
Outlook
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糖尿病の治療法はありませんが、治療の選択肢は大幅に改善されています。 今日、血糖値を測定し、インスリンの投与に役立つ自己監視装置があります。
糖尿病は、研究中のインスリンポンプインプラントのようなデバイスなど、多くの治療法のブレークスルーにあり、血糖値を測定して必要なインスリンの正確な量を送達するために体内に恒久的にポンプを移植します。
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