苦いメロンジュースで糖尿病を制御する方法
<ヘッダー>
必要なもの
- ビターメロン
手順
-
- 1
皮膚の傷がほとんどないかまったくないしっかりした苦いメロンを選択します。果物の長さは5〜12インチで、緑または黄色のオレンジ色である必要があります。黄色のオレンジ色の品種はそれほど苦くありませんが、苦いメロンジュースが糖尿病を制御するのに役立つ強力な特性が少ない場合があります。
- 2
4月から9月頃まで、アジアの食品市場や全国の大規模なスーパーマーケットチェーンで苦いメロンを探してください。
- 3
紙またはビニール袋に苦いメロンを保管してください。各メロンはゆるく、輪ゴムやネットがない必要があります。彼らは3〜5日間冷蔵庫に保管します。
- 4
冷たい流水の下で苦いメロンを洗ってください。
- 5
メロンを縦にスライスして、内部を露出します。
- 6
スプーンの先端で肉を削り取って種を取り除きます。
- 7
メロンをジュースマシンに挿入したり、ブレンダーで果物全体を液化したりしてジュースします。サービングごとに約4〜5個のビターメロンを使用します。
- 8
毎朝空腹でビターメロンジュースを1杯飲んでください。空腹時に飲むと、システムを介して治療特性を高速化するのに役立ち、糖尿病の制御に役立ちます。
- 9
苦いメロンジュースを3〜5か月間服用し続けてください。
- 1
