血糖の衝突とは何ですか？

血糖症または低血糖とも呼ばれる血糖クラッシュは、血液中の糖の量（グルコース）が低下しすぎると発生します。これは、特に糖尿病の人にとって深刻な状態になる可能性があります。

通常の血糖値は、デシリットルあたり70〜110ミリグラム（mg/dl）の範囲です。血糖値が70 mg/dLを下回ると、低血糖の症状が現れ始める可能性があります。これらの症状には以下が含まれます。

*不安

*発汗

*空腹

*いらいら

* 混乱

*めまい

*ライトヘッド

*ぼやけた視力

*唇、舌、または指のうずきまたはしびれ

*発作

*意識の喪失

これらの症状のいずれかを経験する場合は、すぐに血糖値を確認することが重要です。それが低い場合は、血糖値を上げるために砂糖のようなものを食べたり飲んだりする必要があります。砂糖の一般的な迅速な供給源は次のとおりです。

*ジュース1カップまたは通常のソーダ

*蜂蜜大さじ1

*砂糖を含む1枚のキャンディーまたはガム

* 4〜6グルコース錠剤

血糖値が15分以内に改善しない場合、または重度の症状がある場合は、医師または911に電話してください。

低血糖は深刻な状態になる可能性がありますが、健康的な食事を食べたり、定期的な運動をしたり、処方された薬を服用したりすることで管理できます。