鼓腸のソリューション

肉体的に不快で社会的に恥ずかしい、鼓腸は腸ガスの過剰な、そして騒々しく、臭いです。それはしばしば肥大化した、またはけいれん的な感覚が付いています。ほとんどの場合、食事の後や便秘の間に発生します。世界中の医師とホームヒーラーは、何千年もの間、鼓腸の解決策を困惑させてきました。二度とガスを渡すことはないことを実際に保証するものはありませんが、問題を防ぐためにできることや、それが発生したときに鼓腸を治療するための単純な家庭薬があります。

1. あなたの食事を確認してください

   • 後で何か重要なことがある場合、または鼓腸を起こしやすいことがわかっている場合は、次のガス生産食品、炭酸飲料、乳製品、乳牛とマメ科植物、キャベツ、ブロッコリー、芽キャベツ、芽キャベツ、玉ねぎ、カリフラワー、Yeastを含む食品、そして基本的にはガスを実現します。鼓腸は、あなたの体がこの食べ物を適切に消化していないことを意味するので、それを避けてください。また、食事に繊維を追加する場合、これは鼓腸を引き起こす可能性があります。通常の取得にかかる繊維の最小用量のみを使用してください

   予防剤

   • 食事のたびにレモンやライムジュースを浸した新鮮な生ingerを楽しんでください。胃を落ち着かせるのは古くからのトリックです。また、食事の後にペパーミントの葉を噛むこともできます。これは、息を甘くするだけでなく、消化管を落ち着かせ、腸ガスの蓄積を減らすオイルを放出することもできます。ローストまたは新鮮なフェンネルの種子は、食事後に消化プロセスを緩和する伝統的な方法でもあります。もう1つの一般的な予防策は小さじ2です。就寝時の水の中のブランデー（明らかに子供向けではありません）。これらの心地よい小さな習慣のいずれかが鼓腸を防ぐのに役立ちます。

   家庭薬

   • 鼓腸を発症すると、いくつかのキッチン治療法があります。小さじ1/2を混ぜます。ディルオイルと小さじ1。鼓腸に対して飲み込む蜂蜜。また、挽いた生inger、カルダモン、シナモンを水に混ぜることもできます。これらのスパイスには、アンチガス特性があります。塩水中の実証済みの重曹も腸のガスを分解するのに役立ち、多くの薬局で購入できる炭タブレットは、逃げる前にガスを吸収できます。