ガスと膨満感を取り除く方法

ガスと膨満感は、症状の重症度と症状の理由に応じて、数分、数時間、または数日間持続する可能性のある重度のけいれんや腹痛につながる可能性があります。自然療法、市販薬と処方薬では、ガスと膨満感を制御または制限することができます。他の病状と同様に、新しい自然治療計画を開始する前に、常に医師に相談してください。

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必要なもの

• gas-x
• beano
• flatulex
• アクティブ化された木炭
• ヨーグルトとラクターゼ
• ペパーミントオイル
• midol

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手順

1. • 1

     あなたの食事を変更および/または修正します。食事から次の食品を排除または制限します：豆（特に焼き豆と乾燥豆）、乳製品、根菜とキャベツ、プルーン、小麦と小麦製品、パン揚げ、揚げ物、油性食品、最後に炭酸飲料。ガスと膨満感が乳糖（乳製品に含まれる成分）への不耐性に関連している場合、乳製品を除去します。

   • 2

     自然の治療法を使用して、ガスを排除または削減し、膨らみます。一般的な自然療法には、活性炭が含まれます。これは、ガスを減らして膨満させるために食べた後に経口摂取する必要があります。チーズを食べた後にガスや膨満感を経験する人のために、朝食時に毎日消費する必要があるヨーグルトとラクターゼ。ペパーミントオイル。お茶や温水（数滴）に加え、大量の食事の後に摂取する必要があります。

   • 3

     市販薬を使用してください。 getRidofthings.comによると、「Gas-X、Beano、およびFlatulexは、カウンターで利用できる最も一般的に使用される膨満感とガス緩和薬です。Gas-XのWebサイトによると、「Gas-XにはSimethiconeが含まれています。 softgelsまたはthinstrips®）beanoとflatulexと同様。

   • 4

     処方薬を使用してください。医師に、アルファガラクトシダーゼのような酵素を含む薬を処方するように依頼してください。酵素は、豆やその他の炭水化物（消化不良とガスへのNo.1の貢献者）に見られる糖の消化を支援し、ガスと膨満に関連する収縮を最小限に抑えます。

   • 5

     月経に関連するガスと膨満感に鎮痛、抗ヒスタミン、軽度の利尿薬を含む薬物を使用します。 Midol（市販薬）、Yaz（処方薬）、およびプレムシンPMS（非処方薬）などの薬は、ガスを排除して膨満を除去するために指示されているように使用する必要があります。

   • 6

     あなたの年齢、病歴、既存の病状にぴったりの他の処方箋や市販薬についてあなたの薬剤師に尋ねてください。