あなたが消化できない植物食品の部分は何ですか？

消化できない植物食品の一部は、食物繊維または粗飼料と呼ばれます。植物の細胞壁を構成するのは、丈夫で糸状のビットです。

食物繊維は、消化することはできませんが、健康的な食事の重要な部分です。それは私たちが満腹感を感じ続け、血糖値を調節するのに役立ち、スツールを膨らませて通過しやすくすることで、良好な消化を促進するのに役立ちます。