母乳で育てられた赤ちゃんに逆流を引き起こす食品？
1。乳製品：牛乳、チーズ、ヨーグルト、その他の乳製品は、一部の赤ちゃんの消化が困難であり、逆流につながる可能性があります。
2。カフェイン：コーヒー、紅茶、チョコレート、一部のソーダに含まれるカフェインは、下部食道の筋肉を弛緩させ、逆流をより可能にします。
3。ミント：ペパーミント、スピアミント、およびその他のミントフレーバーは、胃と食道の間の括約筋の筋肉を緩和し、逆流につながる可能性があります。
4.柑橘類：オレンジ、グレープフルーツ、レモン、およびその他の柑橘類は、胃の酸性度を引き起こし、逆流を悪化させる可能性があります。
5。トマト：ケチャップやパスタソースなどのトマトとトマトベースの製品は、しばしば酸性であり、赤ちゃんの逆流を引き起こす可能性があります。
6。タマネギとニンニク：これらの野菜はガスと膨満感を引き起こす可能性があり、逆流に寄与する可能性があります。
7.スパイシーな食べ物：スパイシーな料理は、消化管を刺激し、逆流を悪化させる可能性があります。
8。脂肪の多い食品：揚げや脂肪肉、全脂肪乳製品、加工スナックなどの高脂肪食品は、胃を空にするのに時間がかかる可能性があり、逆流の可能性が高くなります。
9。フルーツジュース：フルーツジュース、特にオレンジジュースやパイナップルジュースなどの酸性ジュースは、食道に刺激を引き起こし、逆流につながる可能性があります。
10。チョコレート：チョコレートにはカフェインが含まれており、脂肪が多く含まれている可能性があり、どちらも逆流に寄与する可能性があります。
赤ちゃんは異なる食品に対して異なる反応をすることができることに注意することが重要です。食べ物の日記をつけることは、赤ちゃんの逆流を引き起こすように見える特定の食品を特定するのに役立ちます。特定の食品が問題を引き起こしていると疑っている場合は、数日間食事からそれを排除し、逆流が改善されるかどうかを確認できます。
赤ちゃんの逆流と食事のトリガーを心配している場合は、小児科医に相談してください。逆流の管理と赤ちゃんの栄養ニーズが満たされるようにするためのガイダンスを提供できます。